wordsgonewild

Yey, nu är det inte långt kvar tills jag lämnar landet. 14:10 lämnar mitt tåg station på väg mot nya marker! Fy faan vad sjönt det ska bli. JAG LÄNGTAR!!!!!!

Btw, jag och Joanna har kommit fram till att vi ska bli helt nya människor. Bättre sådana.
Här skriver jag in vad vi ska följa. Så om det kanske är någon annan som vi joina är det bara att göra det! Allt för en bättre livsmiljö och bättre självkänsla!


7 tips för kropp och själ
Det är aldrig för sent att bli en bättre människa. Kickstarta våren med improvemes härliga tips för ett ökat välbefinnande.

1. Vårväder innebär regn och kyla ena dagen och solsken nästa dag. Njut av de fina vårdagar som bjuds. Frisk luft och solljus ökar energin och håller humöret på topp.

2. Skratt ökar välbefinnandet och hjälper till att motverka stress. Hyr en komedi eller surfa in på youtube och se till att få ett gott skratt.

3. Goda gärningar gör alla människor glada. Genom att glädja någon annan upplever de flesta verkliga lyckokänslor.

4. Välkomna våren med en välbehövlig makeover. Unna dig en skön massage eller ansiktsbehandling och stressa ner. Budgetvarianten för dem som har det knapert i plånboken är hemma-spa ett skönt alternativ. Tappa upp ett bubbelbad, lägg en ansiktsmask och måla naglarna. Bra och effektiva produkter hittar du på alla skönhetsbutiker på nätet.

5. Ny säsong – nytt frukostalternativ. Förbättra dina frukostvanor genom att välja långsamma kolhydrater och mycket proteiner. Det håller dig mätt och du slipper känna ett starkt sötsug innan lunch.

6. Sätt upp mål för vad du vill uppnå resten av året och gör ditt bästa för att nå dem. Belöna dig vid varje delmål och deppa inte ihop om du misslyckas på vägen. Att nå sina mål är en riktig boost för självförtroendet.

7. Skaffa dig ett nytt intresse eller hobby. Finns det något du länge drömt om att göra, som exempelvis ta danslektioner, måla, tillverka smycken, sporta – släpp in hobbyn i ditt liv. Hobbys skapar kreativitet som i sin tur ger energi och glädje.